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何もできない朝も、大丈夫。そこから始めるひと呼吸
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今朝もここに来てくださって、ありがとうございます。
MARIサロンのマリです。
朝、目が覚めたとき、
「何もできないな…」
そんなふうに感じる朝はありませんか？
身体がこわばっていたり、
気持ちがまだ追いついてこなかったり。
でも、そんな朝も大丈夫。
今日は、**そこから始める“ひと呼吸”**のお話をしています。
がんばらなくていい。
急がなくていい。
呼吸をひとつ整えるだけで、
身体や心が、ほんの少しゆるむことがあります。
これから仕事に向かう方も、
おうちで過ごす方も、
聴くだけで大丈夫です。
今日という一日が、
少しでもやさしく始まりますように。
MARIサロンのマリでした。
1月27日
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