おはようございます。
今日もここに来てくださって、ありがとうございます。
朝、目はちゃんと開いているのに、
体が「……もう少しだけ」と
布団と話し合っているような感覚、ありませんか?
そんな朝は、
無理にシャキッとしなくて大丈夫です。
まずは、
温かい飲み物を
ひと口だけ。
白湯でも、ほうじ茶でも、
特別なものじゃなくて大丈夫。
体に
「起きなさい!」じゃなくて
「おはよう」って声をかける感じです。
この配信は、
忙しさや疲れで
つい体を急がせてしまう朝に、
呼吸をひとつ、ゆるめるための時間です。
きちんと聞かなくて大丈夫。
途中で止めても大丈夫。
今日という一日が、
少しでもやさしく始まりますように。
MARIサロンのマリでした。