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何も考えなくていい朝に、温かいひと口

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おはようございます。 今日もここに来てくださって、ありがとうございます。 朝、目はちゃんと開いているのに、 体が「……もう少しだけ」と 布団と話し合っているような感覚、ありませんか? そんな朝は、 無理にシャキッとしなくて大丈夫です。 まずは、 温かい飲み物を ひと口だけ。 白湯でも、ほうじ茶でも、 特別なものじゃなくて大丈夫。 体に 「起きなさい!」じゃなくて 「おはよう」って声をかける感じです。 この配信は、 忙しさや疲れで つい体を急がせてしまう朝に、 呼吸をひとつ、ゆるめるための時間です。 きちんと聞かなくて大丈夫。 途中で止めても大丈夫。 今日という一日が、 少しでもやさしく始まりますように。 MARIサロンのマリでした。
5日前
コメント(12)
MAYUMI
今聴きました😅 毎日寒くて冷え性なので朝が辛いです。 優しくて穏やかなマリちゃんの言葉が暖かいな。 カモミールティー、この前無くなったので買わなきゃー。 暖かい飲み物って体と心に優しいですね🍵 またオススメのハーブ🌿あったら教えてくださいね。
4日前
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MARI
まゆみちゃん✨ いつもありがとうございます😊❣️ 空気も乾燥してるので、水分補給して下さいね✨
4日前
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エミ
新幹線で今💦聴いていてホっとしています☺️
5日前
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MARI
エミさん✨ ありがとうございます😊❣️
4日前
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ミーナ セルフラブコーチ
私も寒いのが苦手なんですけど、石垣に来てから朝の寒さを感じなくなりました🌺 けど、朝晩はほうじ茶でリラックスしてます🥰 今日もマリちゃんの声に癒されました〜 いつもありがとうございます🏝️
5日前
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MARI
ミーナちゃん✨ こちらこそ、 ありがとうございます😊❣️ 石垣〜いいですね〜🌺✨
4日前
サエコ
おはようございます☀ 最近いろいろ忙しいく… 間違いやするのを忘れてたり… と自分にガッカリする事が… もう少し…ゆっくり過ごして 身体のことも気にしてあげなきゃ と思いました… 今日は金曜日なので…夜にほうじ茶 を飲んで…明日の朝はいつもよりゆっくり してみようと思います😊 放送でのお言葉…少し元気になりました ありがとうございました💕
5日前
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MARI
サエコさん✨ こちらこそ、 ありがとうございました💕 いつもより少しだけでも、 ゆっくりお過ごし下さいね✨
5日前
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まつり
おはようございます ちょっと 身体も心も少し疲れてたので まりちゃんの言葉に癒され 心が軽くなりました☺️ 今夜は 寝る前にカモミールティーを飲んでみまーす ありがとうございます💕
5日前
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MARI
まつりさん✨ おはようございます こちらこそ、ありがとうございます💕 リラックスして下さいね🌿
5日前
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すぎちゃん
マリちゃん、おはようございます😊 更新ありがとうございます💕
5日前
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MARI
すぎちゃん💕 おはようございます✨ いつもありがとうございます😊
5日前
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