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#057 【自己肯定感は秒で爆上がりする〜足首回しで中心を見つけよう〜】

自信は案外簡単に取り戻せる自分への肯定感は自分自身でしか上げられないから人への優しさや思いやりをそのまま自分に向けるとあっという間だぜと言うお話です enjoy♡ #ヨーガと雑談 #ヨーガ #ヨガ #コーチング #自己肯定感 #人は鏡 #HSP #繊細を生かす #大丈夫

1月30日

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ヨーガで心を整えて人生を遊ぼう「誰にでもできるヨーガと心を自由にする雑談と」【睡　ヨーガ講師／仏教研究／カウンセラー】体と心は繋がっています体の隅々まで動かして呼吸でリラックスしながら心を感じてあげると蓋をしていた感情や本音の言葉が自然と出てきますそこから生きるヒントや変化のきっかけや本当の自分の価値が溢れ出てくると思っていますそんな人間のすばらしさを雑談しながら分かち合って見つけ合っていきたい・私はヨーガと仏教と心に関することその界隈のお話が少しできますみなさんも何でも言ってみてください質問したいこと伝えてみたいこと話し合ってみたいことふと感じたことぜひ聞かせてくださいねその一言で世界がラクになるかもしれない enjoy♡ ◇瞑想LINE 毎日ランダムに現れます ◇オンラインヨーガ【HP】 https://well-being-life.themedia.jp/ ◇ご予約はこちらから【LINE】 https://lin.ee/wtvh2MF

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