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#061 【承認欲求の罠から抜けよう〜自分のできる事をできる所に行く〜】

人から認められたい社会的に素晴らしい自分でありたい一般的に幸せな生活をしたいというところからそろそろ抜けて自分の価値を思い出そう自分がありのままで生きて心地よく幸せで喜びに満ちた感覚を自分で常に選ぶことができたとき自分で自分を心から認められたとき周りが自然と尊重して認めて必要としてくれるそんな場所と人と環境に囲まれていますもう自分で選んでいいんだヨというお話をしてます enjoy♡ #ヨーガと雑談 #ヨーガ #ヨガ #瞑想 #マインドフルネス #心の整え方 #HSP #心を開く #承認欲求 #自己価値 #唯一無二 #大丈夫

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ヨーガで心を整えて人生を遊ぼう「誰にでもできるヨーガと心を自由にする雑談と」【睡　ヨーガ講師／仏教研究／カウンセラー】体と心は繋がっています体の隅々まで動かして呼吸でリラックスしながら心を感じてあげると蓋をしていた感情や本音の言葉が自然と出てきますそこから生きるヒントや変化のきっかけや本当の自分の価値が溢れ出てくると思っていますそんな人間のすばらしさを雑談しながら分かち合って見つけ合っていきたい・私はヨーガと仏教と心に関することその界隈のお話が少しできますみなさんも何でも言ってみてください質問したいこと伝えてみたいこと話し合ってみたいことふと感じたことぜひ聞かせてくださいねその一言で世界がラクになるかもしれない enjoy♡ ◇瞑想LINE 毎日ランダムに現れます ◇オンラインヨーガ【HP】 https://well-being-life.themedia.jp/ ◇ご予約はこちらから【LINE】 https://lin.ee/wtvh2MF