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「普段は大丈夫」がいちばん危ない。ブレインフォグと人生の分かれ道
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考えがまとまらない、
頭に霧がかかったように感じる
「ブレインフォグ」。
私は就職活動と転職直後、
人生で2度この状態を経験しました。
普段はなんとか回っていても、
強いストレスや負荷がかかると
一気に表に出てくるのがブレインフォグ。
その背景にある
脳の疲労と栄養の話を、
私自身の体験を交えてお話ししています。
#ブレインフォグ #脳疲労 #栄養とメンタル
#分子栄養学 #ストレスケア
6日前
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