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思考が固まった日にマシュマロの話をしよう
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考えすぎて頭も体もカチカチな日に。
自律神経の基本をゆるっと解説しつつ、戦闘モードをゆるめるコツをお話ししています。
答えを出すためじゃなくて、ちょっと力を抜くための回です。
#分子栄養学
#自律神経
#ストレスケア
#思考整理
#リラックス習慣
4月28日
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