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反応しない朝の価値
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皆さんおはようございます、山本です。
今日は「反応しない朝の価値」というテーマでお話ししました。
ここ数日、仕事やイレギュラーが重なり、
夜に寝落ちしてしまったり、発信の頻度が落ちたりしていました。
そんな中で気づいたのが、
「整えよう」「修正しよう」と急ぐほど、
逆に反応や感情が前に出てしまうということ。
夜がどうだったかよりも、
朝の身体や今の状態をそのまま見て、
そこからどうするかを選べばいい。
少し重だるさはありますが、
それでもちゃんと戻ってきている朝だなと感じています。
#反応しない
#朝の在り方
#整える前に戻る
#感情と事実を分ける
#自分を観る
#静かな朝
#在り方
#日常の気づき
#無理しない
#スタエフ
2月8日
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