00:00
-00:00
#25トラウマがフラッシュバックする時に聴く話【HSP向け】
6
何年も前のことなのに
ふとした瞬間にブワーッと思い出して
胸が苦しくなる。
「もう終わったことなのに
なんでこんなに苦しいんだろう」
そう思ったことはありませんか？
この配信では、
HSPがフラッシュバックしやすい理由と
その瞬間にできる具体的な対処法をお話しします。
📌こんな人におすすめ
・過去のことを思い出して苦しくなる
・些細なことが忘れられない
・フラッシュバックが突然起きる
・「考えすぎ」と言われて辛い
・トラウマとの向き合い方が分からない
🎙️この配信で話すこと
✓ HSPがフラッシュバックしやすい理由
✓ フラッシュバック時の脳の状態
✓ その瞬間にできる具体的な対処法
✓ 日常でできる予防的なケア
記憶を消すのではなく
「今は安全だ」と脳に教える方法を
お伝えします。
フラッシュバックが起きたときに
ぜひ思い出してください。
---
💬公式LINEでは
思考整理のミニコラムや
HSP向けの限定音声を配信中
今後、スタエフの限定配信も予定しています。 #HSS型HSP #HSP #HSPあるある #hsp気質 #生きづらさ #トラウマ
7日前
stand.fmの無料アプリでもっと便利に
放送が更新されたらプッシュでお知らせされるので最新の放送を聞き逃さない。
バックグラウンド再生で他のアプリを使用しながら、放送やライブが聴ける。
放送やライブ、コミュニティでコメントが送れて配信者とコミュニケーションができる。
アプリだけでかんたんに音声を収録して投稿できて音声の編集もできる。
stand.fmメディア
JASRAC許諾番号
9024598002Y31016
9024598004Y31016
NexTone許諾番号
000006134
© 2026 stand.fm, Inc.