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#28 HSPとカフェイン〜脳と潜在意識のメカニズム〜
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「私、HSPだからカフェインに敏感で…」
「午後3時以降はコーヒー飲めない」
「夜飲んだら絶対眠れなくなる」
そう思ってる人、多いんじゃないですか？
でも、それって本当に「カフェインの作用」なのか、それとも「思い込み」なのか🤔
今回は、HSPだからこそ知ってほしい、脳と潜在意識の話をします。
誤解してほしくないのは、これは「カフェインを恐れず飲んでください!」って話じゃないってこと。
むしろ、夜寝る前に積極的にコーヒー飲もうとは思わないでください(笑)
そうじゃなくて、「思い込みが、どれだけ現実を作ってるか」を知ってほしいんです💭
この放送で話すこと：
✔️ HSPとカフェインの関係
✔️ 私がコーヒー好きで夜も飲むのに眠れる理由
✔️ 思い込みと潜在意識のメカニズム
✔️ 「私は〇〇に敏感」という思い込みが作る現実
✔️ プラセボ効果とノセボ効果
✔️ 実は緑茶や紅茶のほうがカフェイン多いって知ってた？
「私、HSPだから敏感」って思えば思うほど、本当に敏感になっちゃう。
逆に、「意外と大丈夫かも」って思うと、案外平気だったりする。
これ、カフェインに限らず、日常のいろんな場面で当てはまる話なんですよね🍀
今日のメッセージ：
脳と潜在意識の仕組みを知ることで、「私はこれが苦手」って決めつけてることから、少しずつ自由になれるかもしれません😊
こんな人におすすめ：
・「私、カフェインに敏感だから…」って思ってる人
・HSPの思い込みから解放されたい人
・脳と潜在意識の仕組みに興味がある人
・自分の「敏感さ」を見直したい人
・心理学的な話が好きな人
注意：
この放送は、「夜にカフェインを取りましょう」という内容ではありません。
カフェインには覚醒作用があるため、就寝前は控えるのが一般的です。
あくまで「思い込みと現実」の関係についてお話しする内容です☕️
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#思考のひだまりラジオ #心理学カウンセラー
2時間前
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