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#155 他人と暮らすのが嫌いな夫とマインドフルネス【夫婦mg】
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久々夫婦ミーティングの話題✨
自分ばっかり家事してる…とイライラする方、マインドフルネス視点で捉え直すとスッキリするかもしれません🤭
🌷ブログも書きました
https://ameblo.jp/natsuki-mocchi/entry-12957505922.html
⏰タイムスタンプ⏰
1:31 久々夫婦ミーティングの話題
2:10 共感力高&ストレス溜めやすい&他人と暮らすのが嫌いな夫
3:52 本題≫さらにストレス発散も苦手
6:04 最もストレス感じない人間にもイライラするのは自分の内側の問題？！
7:41 同じ状況でもイライラする時としない時、違いは心の余裕
9:51 修行僧のように「掃除=マインドフルネス」と捉える
12:11 俺ばっかり家事してる→自分の心を整える時間をもらってる
14:00 子育ても同じで、どんな時間をもらったか？と捉える
💛ママのhappyが幸せな家庭をつくる💛
〜make your home happy〜がﾓｯﾄｰ
食で心と身体を整えるハッピーマインド
繊細夫とのﾊﾟｰﾄﾅｰｼｯﾌﾟや夫婦ﾐｰﾃｨﾝｸﾞ
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「食」と「心」をやさしく整える場として
腸内環境改善のお話や
子どもの健康・栄養のお話
調味料選び、発酵・糀のお話など
不定期に配信したりお話会のお知らせを
させていただく予定です♪
質問自由ですので
お気軽にご参加ください♡
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2月23日
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