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【尊厳Well-Kaigo】予防できる認知症
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認知症は「治らない病気」と言われます。
確かに、発症後に失われた神経細胞を元に戻すことは、現在の医療では困難です。
しかし同時に、近年の研究はこう示しています。認知症のリスク要因の約4割は、生活習慣の改善によって下げられる可能性があると。
高血圧、糖尿病、運動不足、睡眠不足、社会的孤立。これらはすべて、日々の暮らしの中にあります。
つまり、認知症は「突然起きるもの」ではなく、「積み重ねの結果」でもあるのです。
食事、運動、脳を使う習慣、良質な睡眠、ストレスをためないこと、そして呼吸。
生活を整えることは、脳を守ることにつながります。治療が難しいからこそ、生活に向き合う。
尊厳Well-Kaigoは、その予防の入り口でもあります。
なたは、今日の生活をどう整えますか？
詳細はこちら『尊厳教育実践研究所』から 👉 https://wellaging.site/
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#生活から守る
#多言語ブログる
6日前
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