#552 「そうなんだね」が、いちばん優しい

みかん🍊さん、こんにちは☀ 自然は自然に戻ろうとする 感情もそうなのかもしれませんね🌿 そうなんだねと、 自分へやってみます🙆

タルシエルさん、 メッセージありがとうございます😊 嬉しいです💓 私も、やり始めのひよっこですが、なかなか良いです。 今のあなたに本当にある感情は？ 少しだけ体に意識を向けてみてください。 胸のあたりは？ お腹は？ 重い？軽い？ざわざわ？あたたかい？ そして問いを変えてみます。 今日一番近いのはどれですか？ • ほっとしている • ちょっと不安 • しみじみしている • 安心 • 少し怖い • 穏やか • まだ揺れている 感情は「正解」を探すものではなく、 体に一番近い言葉を置いてみるものなのだそうです。 そして、どんな感情も、 あるものとして認めること、 存在させることが、 愛なんだと気づいたところです。