第48回頑張った人ほど、キレる理由

子供が「やりたい」と言ったので、全力で動いた。調べて、電話して、申し込んで、連れて行った。そしたら当日になって「やっぱり嫌」。 ——ブチ切れました。でも冷静になって考えた。「なんでこんなに怒ったんだろう？」学校の勉強で「無理」と言われても、ここまで怒らない。やってみてダメだった時も、怒らない。じゃあ今回、何が違ったのか。掘り下げたら見えてきた、怒りの正体。それは「相手にハンドルを握られていた」ことへの怒りでした。頑張り屋さんほど全力で人のために動けるからこそ、ひっくり返された時のダメージが大きい。じゃあどうしたらいいのか？今日はそんな話をしています。 📝カウンセリング案内・ブログ・ノート版などのリンクは概要欄から 🎧 ガンバエールラジオは、毎週木曜12:20に配信中！フォローして、次回の配信もお楽しみに！ 📌 SNS・他のメディアはこちら！ 📍 HP&ブログ → https://ichimiyu.com 📍 note → https://note.com/miyuki_ichimizu 📍 ameblo → https://ameblo.jp/ichimiyu0130/ 📍 YouTube → https://youtu.be/L05Pw_jRxB8 📍 公式LINE → https://lin.ee/le9jWZhp 📍 カウンセリング → https://ichimiyu.com/session/ #心理学 #自己肯定感 #楽しく生きる #楽に生きる #自己肯定感が低い #頑張りすぎない #無価値感 #頑張り屋さん #無価値 #がんばらない勇気 #心が楽になる #頑張りすぎ

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頑張り屋さんのための “ラクになる” ラジオ、ガンバエール。「こんなに頑張ってるのに、どうして幸せになれないの？」そんなあなたに、もっとラクに、楽しく生きるヒントをお届けします。 📌 自己紹介はじめまして！カウンセラーの一水みゆきです。フルタイムで働きながらシングルマザーとして子育てをし、カウンセラーとしても活動しています。かつての私は、「頑張らないと愛されない」「頑張らないと価値がない」と思い込み、仕事・結婚生活・子育て…すべてに全力投球、人生のすべてを努力で乗り越えようとしていました。でも、ある日気づいたんです。「こんなに頑張っているのに、なぜ私は幸せじゃないんだろう？」その答えを探して心理学を学び、自分自身を見つめ直した結果、「頑張ること」が目的になっていたことに気づきました。それからは頑張り方を変え、今は自分のために楽しく生きられるようになりました。 📌 こんな人におすすめ！ ✅ 「こんなに頑張ってるのに、なぜ幸せになれないの？」と思っている ✅ 「もっと頑張らなきゃ」と無意識に自分を追い込んでしまう ✅ 仕事・家庭・人間関係…いつも全力で頑張ってしまう ✅ 「頑張らない」と言われても、どうすればいいのかわからない 📌 このラジオでわかること！「頑張らなくても大丈夫」と思える考え方「自分の好きなことのために、楽しくワクワクと頑張れる方法」 📌 もっと知りたい方へ！ ✅ ブログ → https://ichimiyu.com ✅ 公式LINE → https://lin.ee/rwZqkSrU ✅ カウンセリング → https://ichimiyu.com/session/ ✅質問や感想も大歓迎！ https://ws.formzu.net/sfgen/S588000983/ フォローやメッセージ、お待ちしています✨