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#227 断る時の深呼吸
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今日も聴いてくださってありがとうございます🌿
体と心の調子って、
がんばりすぎた翌日とか
季節の変わり目に、ふと出てきませんか？
このチャンネルは
薬膳講師・まひろが、
正解を教えるんじゃなくて
「そうそう、あるある」ないい加減な話をゆるっと雑談するラジオです。
がんばれない日も、元気な日も、
どっちの自分もOK。
🆖断るって勇気いるよねぇ
そんな時は無理して引き受けるより、大きな深呼吸をして、優しく「ごめんね、今日はやめとくわ」って言う。これも優しさよ🥰
聞き終わったあと、
ちょっと自分にやさしくなれる
そんな時間になったらうれしいです。
😆みんなの笑顔が大好物なまひろでした🌈
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▶詳細： https://1link.jp/sukuyoka
#深呼吸 #断る時 #薬膳養生 #すくよか
#いい加減がちょうどいい
3月28日
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