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#228 落ち込んでる時こそ、深呼吸
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今日も聴いてくださってありがとうございます🌿
体と心の調子って、
がんばりすぎた翌日とか
季節の変わり目に、ふと出てきませんか？
このチャンネルは
薬膳講師・まひろが、
正解を教えるんじゃなくて
「そうそう、あるある」ないい加減な話をゆるっと雑談するラジオです。
がんばれない日も、元気な日も、
どっちの自分もOK。
聞き終わったあと、
ちょっと自分にやさしくなれる
そんな時間になったらうれしいです。
☔️落ち込んでる、なんか気分が塞ぐ。
そんな日もあって当たり前。それも私…
大きく深呼吸して、今の気持ちをちゃんと認めてあげてね！
😆みんなの笑顔が大好物なまひろでした🌈
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#深呼吸 #気を巡らせる #薬膳養生
#すくよか #いい加減がちょうどいい
6日前
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