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#230 春の今だからこそ、やって欲しいこと
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今日も聴いてくださってありがとうございます🌿
体と心の調子って、
がんばりすぎた翌日とか
季節の変わり目に、ふと出てきませんか？
このチャンネルは
薬膳講師・まひろが、
正解を教えるんじゃなくて
「そうそう、あるある」ないい加減な話をゆるっと雑談するラジオです。
がんばれない日も、元気な日も、
どっちの自分もOK。
🙌春は気が上る季節、だからこそこれやって
伸び❗️
両手をあげてぐーと伸びをする。そそ脇を伸ばすのよ！
気持ちいいでしょ👍
聞き終わったあと、
ちょっと自分にやさしくなれる
そんな時間になったらうれしいです。
😆みんなの笑顔が大好物なまひろでした🌈
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#伸びをする #脇を伸ばす #春の養生
#薬膳養生 #すくよか #いい加減がちょうどいい
4日前
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