#166 DAY6 なぜSNSを見るとやる気がなくなるのか？

脳科学用語： https://ameblo.jp/number1coach/theme-10121707268.html #166 DAY6｜なぜSNSを見るとやる SNSを見たあと、やる気がなくなる。それ―― 意志の問題ではありません。気がなくなるのか？脳の仕組みです。ドーパミンは、「快楽の物質」ではなく 👉 行動を起こし続けるエネルギーそして、 👉「これから良いことが起きそう」と感じたときに働きます。 SNSは、短時間で強い刺激と報酬を与えるため、脳はこう判断します。「もう十分満たされた」「これ以上頑張る必要ない」だから、そのあと行動できなくなる。今回は、・なぜSNSでやる気が下がるのか・どうすれば行動が戻るのかをやさしく解説しています。 🔬 今日の実験「SNSの前に1つだけ終わらせる」・5分で終わる・ゴールが明確これだけで、行動は変わります。明日は―― 「習慣化の正体」三日坊主の理由に入ります。 #脳科学 #ドーパミン #行動心理 #習慣化 #自己成長 #女性起・・・・・・番組をフォローすると、最新話がすぐ届きます。感想もお待ちしています！ .............................. 【ハッピィ丸山の概要欄】ハッピィ丸山ってだれ！・書籍：たった１０分で覚醒できる！ズボラ瞑想のススメ https://amzn.asia/d/2G6OQys ・人を虜にする最強のコミュニケーション https://www.amazon.co.jp/dp/B0B6SN6Y1R ・あなたのお話を聞かせてください。 https://forms.gle/ccZerR73ixs5J7BK6 ・マジカル開運体験コーチングセッション https://yabahappy.com/coaching NMオンラインビジネス交流会「ヤバハピ支部」 https://yabahappy.com ハッピィ丸山パーソナル： https://smappon.jp/b9zsedvd マジカル開運体験コーチング： https://yabahappy.com/coaching 【心と行動が自然に整う、27年の“対話のプロ”】こんにちは、願望実現ドクターのハッピィ丸山です?? この番組『願望実現ドクターの５分で元気になれるラジオ』では、日々の暮らしの中で「なんだか心がモヤモヤする」「やる気が出ない」というあなたに、 5分で心が元気になるヒントや、願望実現に向けた気づきをお届けしています? 【プロフィール】・コミュニケーション・グローバルアカデミー代表・27年以上の対話術コーチングで5000人以上をサポート・ビジネス交流会運営・「本音に寄り添う対話のプロ」として、感情と行動の両面から変化をサポート・瞑想・自己対話・深呼吸を通じて、自然と心を整えるコーチングを実践【こんな方におすすめ】モヤモヤや停滞感を整理したい方願望実現に向けて一歩を踏み出したい方自分らしい人生を送りたい方【ミッション】「感情を整え、思考を整理し、行動に変える」自分の中の本音とつながり、自然と前向きになれる対話の力を、これからもお届けします。【配信リンクはこちら】 https://stand.fm/channels/5ffdc6eefc3475e2c8d48936 【もっと知りたい方はこちら】・プロフィール： https://note.com/yuruyabahappy/n/nafc7c8230f83 ・コーチング詳細： https://yabahappy.com/coaching ・Facebook： https://www.facebook.com/happy.maruyama ・Note: 　 https://note.com/yuruyabahappy ・X（旧Twitter）： https://www.x.com/coach_shincha ・パーソナル https://smappon.jp/b9zsedvd ・ビジネス交流会 https://smappon.jp/mnl8fmsy ・公式LINE https://line.me/R/ti/p/@073rlkng #願望実現 #コーチング #対話術 #感情整理 #瞑想 #マインドセット #音声配信 #スタエフ #ビジネス #目標達成 #自分らしさ #ハッピィ丸山

3月28日

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