#165🪄マンジャロ６週間１０kg減！食の自由と「風味はカロリーゼロ」の魔法

マンジャロ6週10kg減！食の自由と「風味はカロリーゼロ」の魔法 ……あなたは、世間の「正しいダイエット」に自分を合わせようとして、心がカラカラに乾いてしまったことは、ありませんか？こんにちは、きづな日和です。 146kgという人生最大の山から、47歳の今、もう一度自分を愛するために歩き出しました。標準体重の呪いを解き、心地よい人生を遊び尽くす「3ケタを生きる人の革命家」として、魂を再起動させていく道のりをボソボソとお話ししています。マンジャロを開始して6週間。体重は10kg減り、これまでの歩みを含めて通算で65kgの減量となりました。でも、今日お届けしたいのは、最新のダイエット情報ではありません。 10年前、125kgから必死に痩せようとして「ダイエットの苦行」の中にいた自分に、今の私が真っ先に伝えてあげたい「食の自由」についてのお話です。「風味はカロリーゼロ」苦手な納豆を無理に食べるのではなく、厚揚げや梅昆布茶が教えてくれた、心を120%満たす魔法。世間の正解ではなく、自分の心が「美味しい、落ち着く」と言っているかどうか。それが、代謝を落とさないための、一番の近道だと気づきました。自分を実験台にして、宝探しをするような気持ちで進んでいく。この不器用な自分研究の記録が、誰かの呪いを解くきっかけになれば嬉しいです。 🎬 YouTubeでも公開中（動画で見たい方はこちら） https://youtu.be/fJ9NeySR0Ko 🍀 きづな日和公式LINE（新サービスの先行案内はこちら） https://lin.ee/9JMUpB8 🔗 きづな日和プロフィールリンク（SNSまとめ） https://profu.link/u/kidunabiyori111 【リスナーのみなさまへ】最後まで聴いてくださって、本当にありがとうございます。「あなたは今日、誰かの『正しい』ではなく、自分の『心地よい』で食べ物を選べましたか？」もし今、あなたが自分を責めているなら、一度その手を止めてみてください。あなたが今日感じたことや、自分を少しだけゆるめることができた瞬間を、コメント欄でボソボソと教えていただけたら嬉しいです。今日も、あなたの再生がここから始まりますように。