4月3日、朝のスタエフラジオ📻
今日もゆるっと、でもちょっと心に残るお話をしていきますね😊
今日のテーマは――
「人と比べると起業が止まる理由」
そしてサブテーマは
👉 「SNSの罠」です。
これ、めちゃくちゃ多くの人がハマってます。
今まさに
・発信してるけど苦しくなってきた人
・やろうと思ってるのに動けない人
・誰かの投稿見て落ち込んだ人
「はい、それ私です…」って思った方。
今日の話、かなり大事です。
皆さまおはようございます。
この番組では「夢を目標に」と題して、皆様が何かやりたいな、でも夢だよな、と諦めかけていたことを、今度は目標にして行って、それをどうやったら叶えていけるかなということを、みかりんと一緒に考えていくラジオです。
🔸まず最初にいきましょう。
「人と比べるのは悪いこと?」
これ、結論から言います。
👉 悪いことではありません。
え?って思いました?
そうなんです。
本来「比べる」って
・目標を見つけるため
・成長のヒントを得るため
にあるものなんですよね。
でも問題はここから。
👉 SNSに入った瞬間、比較が“毒”に変わる。
これが今日の本題です。
🔸「SNSの罠って何?」
これ、一言で言うと
👉 “切り取られた世界”を本気で信じてしまうこと。
例えばSNSって
・売上100万達成✨
・起業して自由な生活🌿
・好きな場所で仕事してます📱
こういう投稿、よく見ますよね。
でもこれ、
👉 その人の“いいとこだけ”です。
👉「人生の予告編」だけ見せられてる。
なのに私たちは
👉「フルストーリー」と比べてしまう。
これ、苦しくなるに決まってますよね。
だから
・自分は全然ダメだ…
・なんであの人ばっかり…
・私には無理かも…
ってなって、
👉行動が止まる。
これが一番もったいない。
🔸「じゃあ比べるなら誰と比べる?」
答えはシンプルです。
👉 昨日の自分です。
これもよく聞くけど、
実はちゃんとできてる人、かなり少ないです。
例えば
・昨日は発信できなかった → 今日は1投稿できた
・昨日は何も調べてない → 今日は10分調べた
これ、ちゃんと進んでるんですよ。
でもSNS見ちゃうと
👉「月100万の人」と比べてしまう。
いやいやいや😅
そこ比べたら、そりゃ苦しくなります。
例えるなら
👉「小学生がいきなりプロ選手と試合する」⚽
そりゃ負けますよね。
でも本来は
👉「昨日の自分との試合」なんです。
ここ、めちゃくちゃ大事です。
🔸ではここから実践編。
「比べる癖を治す方法3つ」
すぐできるものに絞りますね。
① SNSを見る時間を決める
これ、本当に効きます。
ダラダラ見てると、
無意識に比較が始まります。
だから
👉「1日15分だけ」って決める。
それだけで全然違います。
② “裏側を想像するクセ”をつける
キラキラ投稿を見たら
こう思ってください。
👉「この裏でどれだけやってるんだろう?」
・失敗
・試行錯誤
・地味な作業
絶対あります。
それを想像するだけで、
変な劣等感が減ります。
③ 自分の“できたこと”を書き出す
これ、めちゃくちゃ大事。
夜でもいいです。
・今日はこれやった
・これ頑張った
・これ一歩進んだ
小さくてOK。
👉「自分の成長を見える化する」
これをやると、
他人じゃなくて自分に目が向きます。
さて、ここまできました。
🔸最後にいきます。
「今日のワーク」📖
今日もシンプルです。
① 今日できたことを3つ書く
② 今日ちょっとでも頑張ったことを書く
③ 明日やる小さな一歩を1つ決める
ポイントは
👉「小さくていい」です。
本当に。
・投稿ネタを1つ考える
・5分だけ調べる
・1行だけ書く
それでいいんです。
🔸最後にひとこと。
SNSって、
使い方次第で
👉「武器」にもなるし「毒」にもなります。
人と比べて動けなくなるくらいなら、
👉一回、距離を取ってもいい。
そして思い出してください。
👉あなたが比べるべき相手は、
「昨日の自分」です。
今日も焦らなくて大丈夫。
ゆっくりでもいいから、
ちゃんと前に進んでます😊
それでは今日も、
自分のペースでいきましょう☀️
いってらっしゃい::