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#5 Breath & Select
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🌿 Today’s CARE：Breath & Select（ブレス＆セレクト）
今日は、食事やお酒を楽しむ前、そして食べている最中に取り入れてほしい特別なCARE。
Today’s CARE：Breath & Select（ブレス＆セレクト） です。 呼吸を使って、今の自分に合うものを選ぶ「マインドフルCARE」をご紹介します。
#健康 #心の健康 #メンタルヘルス #深呼吸
4月6日
コメント（6）
どらりく
深呼吸で必要な食事や飲み物を選ぶ事が出来るとは目からウロコでした👀🍚🥛
さり気なく出来るオーリングですね💕✨💕
早速ソイラテでやってみました☕️私に必要なようです^_^
4月6日
いいね 3
永松希望
素敵です💓ソイラテはどらりくさんの体に必要な栄養素がたくさん入ってる飲み物🥛✨自分に合うものを選び、自分を満たしていきましょ✨
4月6日
いいね 1
aya
深呼吸することで、桜の香りを存分に楽しめた春となりました🌸✨
意識しないとつい浅くなる呼吸ですが、時折このラジオを思い出して深呼吸します🕊️✨
お優しい娘さんにもほっこりさせていただきました🥰✨
4月6日
いいね 5
永松希望
呼吸がつい浅くなっちゃいますよね✨深呼吸深呼吸✨桜の香り🌸ハナマルです✨
4月6日
いいね 4
えりこ
深呼吸、食事の前や最中にもやるという発想はありませんでした！！
わたしもついつい食べ過ぎてしまいがちなので、しっかり深呼吸で気を整えてまいります(*´ ³ `)
4月6日
いいね 4
永松希望
自分に合ったものを選んでいきましょう✨美BODY＆艶アップにぜひ✨
4月6日
いいね 2
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