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#8 My time CARE
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🌿 Today's CARE：My time CARE
My time CARE〜自分のための時間をつくる〜です。
遊んだり、 好きなことをする時間が、
「頑張らなくても自分には価値がある」という 感覚を取り戻してくれます。
毎日、少しの時間でいいんです。
好きな音楽を聴く。 好きなお茶を飲む。 散歩する。 好きな本を読む。
何でもいいんです。
「自分のための時間」を 毎日少しだけ確保してみてください。
#健康経営 #産業保健師 #メンタルヘルス
4月27日
コメント（7）
どらりく
私は自分の価値を知っている💖
私は愛される価値がある💖
日々マインドのチェック✅が大切ですね✨💕✨
自分の為に美味しいソイラテとチョコレート🍫をいただきます😋
4月29日
いいね 2
永松希望
どらりくさん✨コメント有難うございます✨どらりくさんは価値がある！愛される価値がある！ソイラテとチョコを🍫✨有難うございます💖
4月29日
いいね 1
まゆ
希望さんの声は、
とっても癒しになりますね😌✨
4月27日
いいね 3
永松希望
まゆさん✨ご視聴&コメント頂きありがとうございます💖✨まゆさんの話し方の配信を定期的に聴いてるおかげです🙏✨いつも有難うございます✨
4月27日
いいね 3
まゆ
希望さーん💕
そんな風に言っていただけて
とっても嬉しいです🥹
テンション上がりすぎて、
今夜は眠れないかも🤭
4月27日
いいね 3
えりこ
わたしは…
･自分を奮い立たせてくれる言葉や前向きな言葉に普段から触れておく
･シンプルに休む
･逆に体を動かす
かなあ😌✨
4月27日
いいね 2
永松希望
コメントありがとうございます💖言葉に触れたり、動と静を取り入れられていて素晴らしいです👍✨goodCARE✨
4月27日
いいね 2
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