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今日のシンプル薬膳レシピ・５品目
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春になると感じやすい
「むくみ」や「体の重だるさ」🌿
そんな時に、私が出会ったのが
沖縄・ゆいクリニックさんの「梅ごぼう」でした☺️
ごぼうと梅、どちらも好きで
「自分の体質に合う食べ方ないかな？」と探していた中で見つけたレシピです。
ごぼうで余分なものを外に出し、梅で巡りを整え、だしとかつおで体を支えるとてもシンプルですが、
バランスよく整えることができる一品です✨
そして梅干しは昔から
「三毒を消す」と言われていて
・食べすぎ
・血のよごれ
・水のたまり（むくみ）
この3つを整える働きがあると考えられています。
特別なことをするのではなく
日々の食事の中で、少しずつ整えていく
そんな感覚で取り入れてみてくださいね🌸
👅体質に合わせた整え方もお伝えしています
気になる方はプロフィールのリンクからご覧ください
4月6日
コメント（2）
ぴー♡
わぁ♡梅干し大好きですー♡
シソの花や実の醤油漬けと、梅干しをすりつぶしを合わせて、海苔で巻いて食べるおにぎりが好きです♡
ごぼうは、いただいた時にしか食べないので、積極的に取り入れたいと思いました♡
食材、お料理のお話大好きですー♡
4月6日
いいね 1
なおみ👅貴方の舌見せて！6/18大阪でリアルイベントやるよ
おぉ～梅干しLOVER仲間🩷
嬉しいでっす🫡ありがとー🩷
シソの花や実の醤油漬けに梅干しも加えて…おにぎり🍙たまりません😍私も大好きな組み合わせです✨香りがいいですよね〜
ピーちゃんは、本当にお料理や食べる事を楽しんでるんだねぇ💖素敵✨
4月6日
いいね 1
コメントは
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