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#078 ダサい自分をちょっとだけアップデート【朝活コミュニティ参加】
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今日からスタートした
五十嵐花凛さんの朝活コミュニティについて
お話しました♪
五十嵐花凛さんの朝活コミュニティはこちら↓
https://stand.fm/episodes/69d0405852671dd1ed850f7e
新生活と朝活、相性が良いと思うので、
1ヶ月間の変化の様子を時々お伝えしていきますね♪
⏰タイムスタンプ⏰
0:34 五十嵐花凛さんの朝活コミュニティに参加
0:59 コミュニティスタート オープンチャットでやり取り☺️
1:24 今日は6時に起床☀️今までの6:45から進歩
2:07 花凛さんの朝ラン、スタエフ収録の習慣化に驚き
2:40 朝活コミュニティ参加の理由、今日やったこと3つ
3:34 意外にできたこと 掃除🧹
4:40『習慣化』は何日で定着する？→簡単なものは18日
5:10 今日の初挑戦！
①ブログ記事なしでのスタエフ収録
②タイムスタンプつけてみた㊗️
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現在、主宰中の『キッサコ』は、
茶道の喫茶去（＝キッサコ）の
『ちょっとお茶でも一服いかがでしょうか』
という意味から
気軽に料理と向き合うコミュニティの
ネーミングとしました🍵
料理が整うと
身体が整い、健康でいられる
料理との関わりを増やすことで
少しでも料理と気持ちよく
向き合うことを目指す場所です。
#五十嵐花凛さん
#コミュニティ
#朝活コミュニティ
#ワーママ
#アラサー
#アラフォー
#新生活
21時間前
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