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感情ではなく設計
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最近、少しのことで感情が先に出ることが増えました。
「なんでこんなことで…」と思う自分と、
「いや、余白がないだけだな」と気づく自分。
崩れているわけじゃなくて、
ただ単純に“消耗が回復を上回っている状態”。
だったらやることはシンプルで、
感情でなんとかするんじゃなくて“設計する”。
回復の仕方も、時間の使い方も、
流されるんじゃなくて決めてしまえばいい。
強さで乗り切るんじゃなくて、
戻れる仕組みを作る。
最近はそんなことを考えてます。
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4月10日
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