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#372 「努力承認」と「存在承認」のズレによるコミュニケーションストレス
人を褒めているのに、なぜか相手の反応がいまひとつ…。
そんな“すれ違い”を感じたことはありませんか？
本エピソードでは、その原因の一つとして
「努力承認」と「存在承認」という2つの視点から解説します。
人は、「頑張りや成果（努力）」を認めてほしい時と、
「自分そのもの（存在）」を認めてほしい時があります。
このどちらを求めているかは、相手や状況によって変わるため、
自分の基準で褒めてしまうと、意図せずズレが生まれてしまうことがあります。
例えば、努力を褒めてほしい人に対して存在を褒めても、
逆に存在を認めてほしい人に対して努力ばかり評価しても、
どこか満たされない感覚が残ってしまいます。
こうしたズレを防ぐシンプルな方法は、
「努力」と「存在」の両方をバランスよく伝えること。
たったそれだけで、相手の満足感や信頼感は大きく変わります。
日常のちょっとしたコミュニケーションを心地よくするヒントとして、
ぜひ取り入れてみてください。
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小林いさむ｜公認心理師
4月20日
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