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そのストレスまだ気づかないふりするの？
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「そのストレス、まだ気づかないふりするの？」
・ちゃんとしなきゃ
・迷惑かけちゃダメ
・私がやればいい
そうやって無意識に頑張り続けてる人ほど
自分のストレスには鈍くなります。
・なんとなくイライラする
・ずっと疲れてる
・急に涙が出る
それは「もう無理しないで」っていう心の声
優しい人ほど、我慢を選びがちだけど
あなたの優しさは、
自分を犠牲にするためのものじゃない。
あなたが周りに声をかけてあげている
「大丈夫？」
「何か困ってない？」
その言葉を自分自身にかけてあげてみてください
少しでいいから
自分の気持ち、無視しないであげてくださいね
4月28日
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