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#25｜子どもが旅立つ前に、私が始めた7つのこと—空の巣症候群を乗り越えるために
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今回のテーマは、
子どもが青年期を迎え実家から飛び立つとき。私たち「空の巣症候群をどう乗り越えるか」。
ヒロコの息子は現在ニュージーランド高校留学中。
彼がNZへ旅立つ3〜4ヶ月前。「このままだと、絶対に抜け殻になる」——そう感じたヒロコは動き始めました。
16年間、子育てと仕事に全力投球してきたからこそ、子どもがいなくなった瞬間に訪れるであろう空の巣症候群の恐怖。
待ち受けるメンタル危機に備えて、ヒロコがとった行動とは？
答えは「結婚前や子どもを産む前に好きだったことを、やってみたかったことを全部思い出すこと」でした。
合唱、ダンス、ラテンの音に合わせて踊ること、描くこと、新しくAIでの仕様駆動開発コミュニティに参加すること……などなど。
ブランクも怖さも抱えながら、新しい居場所へ次々と飛び込んでいくヒロコ。
実は小学校・中学校時代、合唱部長・NHK合唱コンクール（Nコン）関東甲信越ブロック大会銅賞受賞、声楽、ジャズヴォーカルを経験してきた「歌の過去」を持ちながら、20年近いブランクを経てアカペラのステージに立った本番では、「脳内に花火が上がる」瞬間が訪れて——。
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「空の巣症候群と自己再生」について、
・子どもが巣立つ前に感じた恐怖と、予防的に動き出すことの大切さ
・歌詞が覚えられない、音に釣られる…20年ぶりの「歌うリハビリ」のリアル
・大人になってからの友達の作り方、新しいコミュニティへの飛び込み方
・子育て中に意識的に「守ってきたもの」を、今こそ解放するタイミング
などなど、子育てが一段落しそうで少し怖い方、かつて好きだったことを手放してきた方、新しい自分を始めたいすべての方に届いたらうれしい、等身大トークです。
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🎙️パーソナリティ紹介
長谷川佑子（スウェーデン・ウプサラ在住）
スウェーデン在住。北欧の暮らしや文化、ウェルビーイングをテーマに発信中。
・公式サイト：
https://crystal-onion-ccp34w.mystrikingly.com/
・note：
https://note.com/silviassk
・連載記事 @ Glolea!：
https://www.glolea.com/ambassador/eri-swe
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内海裕子（東京・世田谷在住）
東京・世田谷在住。心と体、言葉と暮らしをテーマに発信中。
ポッドキャスト「ヒロコの言語ジャーニー」も配信中。
・公式サイト：
https://www.hirococoro.com/
・プロフィール詳細：
https://www.hirococoro.com/profile
・Instagram：
https://www.instagram.com/hirococoro/
・X：
https://x.com/hirococoro
・ポッドキャスト「ヒロコの言語ジャーニー」：
https://open.spotify.com/show/4CIwUvQLCkXYgNBWlxiPT9?si=8ebd3990a3bb4b24
・編集長として運営しているサイト
親子留学・サマースクール・子どもオンライン英会話・プリスクール情報満載！
ちょっとグローバル志向なママ＆キッズのための情報サイト
Glolea!［グローリア］
https://www.glolea.com/
5月16日
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