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いい姿勢を頑張るほど、苦しくなる理由
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【今日の放送】
「いい姿勢を頑張るほど、苦しくなる理由」
産後って、
「ちゃんと姿勢良くしなきゃ」
と思うこと、ありますよね。
でも実は、
頑張るほど体が固まり、
苦しくなってしまうこともあります。
今回の放送では、
・なぜ産後は猫背っぽくなりやすいのか
・“視野”と姿勢の関係
・無理に正すより大切なこと
についてお話しています。
空を見る。
遠くを見る。
少し周りを感じる。
それだけで、
呼吸や姿勢が変わることもあるんです。
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宜しければご登録して、お身体と向き合う時間作ってみてくださいね✨
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5月8日
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