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「汗をかくと痒い、ボーっとする。」ー身体が汗の使い方を思い出すまで。

「汗をかくと痒い、ボーッとする」夏に向けての汗活。  でも「痒いし、しんどい」という切実なレターをいただきました。私もそうでした。だって現代人。 汗をかかずに暮らすこと、出来ますから。気乗りする汗、しない汗。久しぶりの汗で荒れる肌。汗に泣かない為に。 振り回されない為に。熱中症を避ける為にも、気をつけたいこと。 今のうちに、しておきたいこと。「汗かきたくない」を少しずつ攻略するための前提について。「汗活」の補足。 レター返答回です。自分のペースをうかがいながら。気長にやっていきましょう。 #汗活 #暑熱馴化 #セルフケア #熱中症予防 #熱中症対策

5月10日

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高知と東京の西荻窪で身体の手当てをしています。鍼灸・マッサージ・整体院「恬愉（てんゆ）」原禎子の音声チャンネルです。「休んでも回復しない」「つらさの理由が分からない」「自分の感覚がうまく掴めない」そんな身体について、日々の施術や生活の中で感じたことをもとに、ぽつぽつ話しています。正解を求める健康法ではなく、「あ、こっちやったかも」と自分の健やかさに戻るきっかけになるような、聞ける整体の時間になればうれしいです。【施術のご予約について】 ◆ 高知市「恬愉（てんゆ）」高知市内で日々施術を行っています。お電話でのご予約：088-823-2297 ◆ 東京・西荻窪（月1回出張施術）西荻窪のレンタルスペースにて期間限定で「手当て」をしています。次回日程やご予約詳細は、下記のURL（東京出張整体ページ）をご覧ください。 [西荻窪出張・詳細メールフォーム] https://tenyu.net/tokyo ◆ お便り（レター）募集中放送の感想やご質問など、お気軽にレターでお寄せください。ほんなら、ゆっくりしていってくださいね。