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「身体の水の出入り。鈍らせないために。」 ―職場のトイレ壊れた！

職場のトイレが壊れた！トイレ行くのが不便だから、みんなつい我慢しちゃってる。そんなレターをいただきました。ちょっと待って！ストップ我慢！トイレも、喉の渇きも我慢は禁物です。ただでさえ、麻痺しやすい喉の渇きの感覚。それに合わせてトイレも我慢なんて。普段から、気にしておきたい。イヤ、身につけて馴染ませておきたい感覚。その感覚を確かめる方法もあわせてご紹介します。いざという時の為に、普段から。水と身体さえあれば出来る事のオンパレードです。 #脱水症状 #エコノミークラス症候群 #セルフケア #身体の言い分 #聴く救急箱

3日前

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高知と東京の西荻窪で身体の手当てをしています。鍼灸・マッサージ・整体院「恬愉（てんゆ）」原禎子の音声チャンネルです。「休んでも回復しない」「つらさの理由が分からない」「自分の感覚がうまく掴めない」そんな身体について、日々の施術や生活の中で感じたことをもとに、ぽつぽつ話しています。正解を求める健康法ではなく、「あ、こっちやったかも」と自分の健やかさに戻るきっかけになるような、聞ける整体の時間になればうれしいです。【施術のご予約について】 ◆ 高知市「恬愉（てんゆ）」高知市内で日々施術を行っています。お電話でのご予約：088-823-2297 ◆ 東京・西荻窪（月1回出張施術）西荻窪のレンタルスペースにて期間限定で「手当て」をしています。次回日程やご予約詳細は、下記のURL（東京出張整体ページ）をご覧ください。 [西荻窪出張・詳細メールフォーム] https://tenyu.net/tokyo ◆ お便り（レター）募集中放送の感想やご質問など、お気軽にレターでお寄せください。ほんなら、ゆっくりしていってくださいね。