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#38 筋トレは、フリーウェイトなのか、マシンなのか
筋トレを始めると、
一度は悩むのがこの疑問。
フリーウェイトとマシン、
結局どっちがいいの？🤔
SNSにはいろいろな情報がありますが、
目的によって選び方は変わります。
効率よく体づくりをしたい人や、
正しい筋トレの知識を身につけたい人に
ぜひ聞いていただきたい内容です💪
今日は、
フリーウェイトとマシンの違いについてお話ししています🎙️
📻番組概要
自分史上最高の健康で美しいカラダを作る🏋️♀️
40代からのダイエット・筋トレ・健康づくりを
気軽に学べるボディメイクラジオです🎧
✅何としてでも痩せたい
✅健康診断の結果が気になってきた
✅運動しなきゃと思いながら動けていない
✅自己流ではなかなか続かない
✅筋肉をつけて、疲れにくい体を作りたい
そんな方に向けて、
元アスリートでトレーナーのキヨヒトと
筋トレ初心者スタッフのアズサが、
健康・ダイエット・体づくりの情報や
自己流で遠回りしないためのヒントをお届け🙌🏻
まずはお気軽にLINEからご相談ください💡
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1日前
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