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#42 筋トレは無気力でもOK？

筋トレしてる人って、いつもやる気満々🔥 ……なわけではありません😂 今日はやりたくないな〜なんか気が乗らないな〜そんな日、普通にあります。むしろ、毎回気力が湧いてくるのを待っていたら、運動習慣を続けるのって結構むずかしいかも。じゃあ、無気力な日は筋トレしない方がいい？それとも、とりあえずやる？今回はそんな「筋トレとやる気」の話💪 最近ちょっと運動のモチベーションが落ちてるな〜という方も、ゆるっと聴いてみてください🎙️✨ 📻番組概要自分史上最高の健康で美しいカラダを作る🏋️‍♀️ 40代からのダイエット・筋トレ・健康づくりを 気軽に学べるボディメイクラジオです🎧 ✅何としてでも痩せたい ✅健康診断の結果が気になってきた ✅運動しなきゃと思いながら動けていない ✅自己流ではなかなか続かない ✅筋肉をつけて、疲れにくい体を作りたいそんな方に向けて、 元アスリートでトレーナーのキヨヒトと 筋トレ初心者スタッフのアズサが、 健康・ダイエット・体づくりの情報や自己流で遠回りしないためのヒントをお届け🙌🏻 まずはお気軽にLINEからご相談ください💡 💁🏻‍♂️LINEはこちら  https://lin.ee/oOO95cw 💁🏻‍♀️体験・ご予約はこちら  https://personal-gym-sugata.stores.jp/reserve/sugata/234623 🏋️‍♀️パーソナルトレーニングジム姿HP https://www.sugata-as.com/ ———————————— 🏢チャンネル運営元パーソナルトレーニングジム姿〒471-0024 愛知県豊田市元城町４丁目１９－１３０２ ———————————— #筋トレ #筋トレ初心者 #ボディメイク #筋肥大 #トレーニング #パーソナルトレーニング #フィットネス #健康づくり #パーソナルトレーニング #フィットネス #40代からの健康 #健康知識 #40代ダイエット #パーソナルトレーナー #パーソナルトレーニング

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自分史上最高の健康で美しいカラダを作る🏋️‍♀️ 40代からのダイエット・筋トレ・健康づくりを 気軽に学べるボディメイクラジオです🎧 ✅何としてでも痩せたい ✅健康診断の結果が気になってきた ✅運動しなきゃと思いながら動けていない ✅自己流ではなかなか続かない ✅筋肉をつけて、疲れにくい体を作りたいそんな方に向けて、 元アスリートでトレーナーのキヨヒトと 筋トレ初心者スタッフのアズサが、 健康・ダイエット・体づくりの情報や自己流で遠回りしないためのヒントをお届け🙌🏻 ＜姿について＞ OPEN19周年。愛知・三河エリアの老舗パーソナルジム。 元アスリートが運営する、効率と成果を重視したジムです。  まずはお気軽にLINEからご相談ください💡 💁🏻‍♂️LINEはこちら  https://lin.ee/oOO95cw 💁🏻‍♀️体験・ご予約はこちら  https://personal-gym-sugata.stores.jp/reserve/sugata/234623