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#39 広背筋と小指、大胸筋と親指
筋トレをしていると、
「効いている気がしない…」
そんな経験はありませんか？💪
実は、
同じトレーニングでも
意識するポイントが変わるだけで
筋肉への入り方が変わることがあります。
広背筋と小指。
大胸筋と親指。
この組み合わせには、
筋トレを効かせるためのヒントが隠れています。
📻番組概要
自分史上最高の健康で美しいカラダを作る🏋️♀️
40代からのダイエット・筋トレ・健康づくりを
気軽に学べるボディメイクラジオです🎧
✅何としてでも痩せたい
✅健康診断の結果が気になってきた
✅運動しなきゃと思いながら動けていない
✅自己流ではなかなか続かない
✅筋肉をつけて、疲れにくい体を作りたい
そんな方に向けて、
元アスリートでトレーナーのキヨヒトと
筋トレ初心者スタッフのアズサが、
健康・ダイエット・体づくりの情報や
自己流で遠回りしないためのヒントをお届け🙌🏻
まずはお気軽にLINEからご相談ください💡
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パーソナルトレーニングジム姿
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7月15日
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