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#28 疲れが抜けない身体になる人の特徴
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疲れが抜けないのは年齢のせい？】
「しっかり寝たはずなのに疲れが取れない」
「休んでもスッキリしない」
そんな悩みはありませんか？
実は疲れが抜けない原因は、年齢だけではありません。
今回のCORETalkでは、理学療法士・ピラティスインストラクターの視点から、
✔ なぜ運動不足が疲労につながるのか
✔ 睡眠時間より大切なこと
✔ 「食べることもリハビリ」の意味
✔ 疲れを取る人と、疲れにくい人の違い
についてお話ししています。
疲れは身体からのサインかもしれません。
「動く・眠る・食べる」
当たり前だけど見落としがちな習慣を見直すきっかけになれば嬉しいです。
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整体＆ピラティススタジオCORET
理学療法士 沓澤克樹
「諦めるという未来を作らない街づくり」
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6月1日
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