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#30 60代から70代における理想の体型とは
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【今週のテーマ】
60〜70代における理想の体型とは？
「最近太ってきた気がする」
「若い頃と同じ体重なのに体型が変わった」
「筋肉が落ちてきた気がする」
そんなお悩みを抱えていませんか？
実は60〜70代では、若い頃と理想の体型が少し異なります。
今回のCORETalkでは、
✅ BMIはどれくらいが理想なのか？
✅ なぜ高齢になると痩せすぎが危険なのか？
✅ 体重よりも大切な「筋肉量」
✅ InBody（体組成計）で見るべきポイント
✅ 理学療法士が考える本当に目指したい身体
についてお話しています。
体重計の数字だけでは見えない、健康寿命を延ばすための身体づくりのヒントになれば幸いです。
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整体＆ピラティススタジオCORET
「諦めるという未来を作らない街づくり」
理学療法士による整体・コンディショニングリハビリ・ピラティスを通して、地域の皆さまの健康づくりをサポートしています。
📍横浜市金沢区富岡東
📍京急富岡駅徒歩2分
【提供サービス】
・整体（コンディショニングリハビリ）
・パーソナルピラティス
・シニアピラティス
・健康講座
・スポーツ栄養サポート
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6月15日
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