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#700 ごはんが水分補給になるって知ってた？🍚
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水分は飲み物だけじゃありません😆
ごはん・味噌汁・野菜、
食事からも体は水分を受け取っています✨✨
飲み物だけ頑張るより、
食事ごと整える方が体はラクになります😊
#食事と水分 #ごはんの栄養 #味噌汁のある生活 #お米生活 #内側からケア #水分補給 #むくみケア #巡り #食事と美容 #働く女性 #お米生活 #内側からキレイに #梅雨の体調管理
4日前
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