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【開運・朝習慣】身体の熱も心の熱も溜め込まない｜大暑と土用の養生 K227
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【そのイライラ、性格の問題じゃないかもしれません】
最近こんなことありませんか？
✔ なんだかイライラする
✔ 夜眠れない
✔ 顔がほてる
✔ 疲れが抜けない
✔ 甘いものがやめられない
✔ 人に優しくできない
実はそれ、
身体や心に「熱」がたまっているサインかもしれません。
東洋医学では、
怒り
不安
焦り
我慢
ストレス
も「熱」と考えます。
だから、
言いたいことを飲み込む。
助けてと言えない。
嫌なのに笑う。
そんな状態が続くと、
心だけでなく身体にも影響が出てくるんです。
特に今は、
一年で最も暑さが厳しい「大暑」。
そして胃腸が弱りやすい「夏の土用」の真っ最中。
だからこそ今は、
頑張るより整える。
無理するより熱を抜く。
そんな時間が大切です。
おすすめは、
🥒きゅうり
🥒ぬか漬け
🥒温かい味噌汁
身体の熱を取りながら、
胃腸も労わってあげてくださいね☺️
今日の音声では、
✔ 心の熱と身体の熱の関係
✔ 人間関係と不調のつながり
✔ 夏土用の過ごし方
✔ きゅうりがおすすめな理由
についてお話しています🌿
💬あなたが今、
手放したい「心の熱」は何ですか？
📌このラジオは月・水・金の朝7時、
あなたの心の安心基地としてお届けしています。
人間関係に疲れた時。
自分を責めてしまう時。
お金や将来が不安な時。
「あぁ、ここに戻ってきていいんだ」
そんな場所になれたら嬉しいです☺️
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7月23日
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