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【開運・朝習慣】その「がぶ飲み」が夏バテを招く？｜身体の潤いと胃腸を守る夏の養生
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【その「がぶ飲み」、実は夏バテの原因かもしれません。】
暑いから、とにかく水を飲む。
もちろん水分補給は大切です。
でも実は、
一気にゴクゴク飲む習慣が、
胃腸を弱らせ、
夏バテやむくみ、だるさにつながることもあります。
東洋医学では、
胃腸は元気を作る場所。
だから夏こそ、
「何を飲むか」より、
「どう飲むか」が大切なんです。
そして実は、
がぶがぶ飲みたくなる時は、
身体だけでなく、
心が潤いを求めていることもあります。
今日の音声では、
🌿夏におすすめの水分の摂り方
🌿胃腸を守る飲み方
🌿身体を潤す食材
🌿人間関係と心の渇きのつながり
についてお話ししています。
ズキュン…とした方は、
もしかしたら今、
身体ではなく「心」が休みたがっているのかもしれません。
📌このラジオは8月から毎週【月曜・金曜 朝7時】配信です。
疲れた時、
人間関係に傷ついた時、
もう一度自分らしく歩き出したくなった時。
「あぁ、ここに戻ってきていい。」
そんな心の安心基地としてお待ちしています🌿
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