本日交流会　くつろぐために必要なこと　 2026/6/24　#760

おはようございます☺️ くつろいで生きる方法。 コントロールを手放し、今ここへの感覚を絶対的信頼する。 脳はその時点での最良の選択をしているのだから、後悔は意味ないですよね。振り返りは必要だとは思いますが。 ちなみに、私もファッションセンスがないので、コンプレックスがあります。おしゃれな人を見るといいなぁと思ってしまいます。まだまだ比べてるんですよね。 今日、かよこさんが夢に出てきました。一緒に旅行している夢です。 今日の交流会で時間があれば、どんな夢だったかお話しますね。笑。

おはようございます😊 今日交流会楽しみです‼️ コントロールを手放し、脳を絶対的に信頼する！なんだかすごくよい響きですねぇ。 自分の脳を信頼できるようになると、本当に過去、未来の後悔、不安がなくなり、今を心地よく過ごせるのでしょうね。 私は未来への不安が常にあり、毎日怯えて(気付いてなかったですが)生きていたと思います。最近は少しずつ、先のことなんてわからないんだし、その時起こったら考えるか！と思えるようになってきている気がしています。 くつろいで過ごすではなく、生きる！これをゆっくりと手に入れたいです🫶 今日もありがとうございました♪

おはようございます😊朝食の野菜が美味しい🤤しあわせな朝です🎵くつろぐとくつろいで生きるは違う。たしかに！今、この瞬間くつろいでいる状態の連続で、くつろいで生きれるようになるわけではないですね。内側にあるくつろげないものの正体を自覚しているとだんだん楽になって、楽が標準になっていく。今の自分ができない事を潔ぎよくあきらめる。これも大切。脳が今の最善を選択してくれているのだから、流れにさからわないように。とにかく「まわりと同じ」を目指さないことができれば、よかったのね、わたし。今、そんな気分です。本日もありがとうございます🤗

記憶力が悪いと幸せの言葉になるほどって思いました。 嫌な記憶はずっと残っているんですよね。 生存のために警戒しなさいっと脳が自分に言ってるんかな。 可愛いな私の脳（笑） 陰性感情をひきづります。 ずっとひきづります。 それを引きづらないように脳のトレーニングです🏋️ 今日もありがとうございました😊

くつろいで生きる、、、 🧐なるほど、私はくつろいだ時間はもっていますが、くつろいで生きてはいないな、と思いました。 コントロールを手放す、、、 これは、少しずつ、出来るようになっています。 他者とくらべる、 これも一瞬ではないですが、あまりやらなくなりました。 出来るようになったことは、意味がない、ということを理解して納得しているからです。 理解、納得、説得ではなく、です。 これは重要と思います。