今回は「事実と解釈を分ける」というテーマでお話ししました。
仕事でも人間関係でも、私たちは起きた出来事そのものではなく、自分の頭の中で作ったストーリーに反応してしまうことがあります。
だからこそ、まずは「今、何が起きているのか」という事実を見ること。
そこから改善や次の行動を考えることで、感情に流されず、本当に解決すべき課題が見えてくると感じています。
よろしければ最後までお聴きください。
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