#144 26万年間裸足だった人類は靴のせいで膝や腰を痛めている

裸足で歩く。それだけで、体は本来持っている機能を思い出します。今日は「現代人が失った野生性を取り戻せ」シリーズ、実践編の初回です。片足26個の骨、33の関節。足裏に備わったセンサーと、親指・小指それぞれの役割。人類が26万年間裸足で過ごしてきた歴史から、今すぐできる小さな一歩まで、足の機能についてお話しします。マレーシアの整体院 Awa Japanese Bodywork-阿和整体- https://awa-bodywork.com/ja/ 公式LINEにて無料のセルフケア動画をお受け取りください🙌 https://lin.ee/Sqwg7S1 肩こり、腰痛、慢性的な疲れ。「どこに行っても良くならない」と感じたことはありませんか。実は、痛い場所が原因とは限りません。そして、施術を受けても戻ってしまうのは、日常の体の使い方が変わっていないからです。阿久澤のオンラインプログラムANPPでは、体の仕組みを理解しながら、3ヶ月で「自分で整えられる体」を手に入れます。まず60分、無料で体験してみてください。 https://awa-bodywork-online-course.netlify.app/ #ビジネス #自己啓発 #健康 #メンタルヘルス #整体 #ニュートラル #野生性を取り戻す #裸足 #ベアフットシューズ #足指 #姿勢改善

7月7日

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パフォーマンスの低下は、能力の問題ではなく「状態」の問題です。このチャンネルは、阿和ジャパニーズ・ボディーワーク院長の阿久澤真一が、多忙なビジネスパーソンのために「心と体をニュートラルに整え、生産性を最大化する」ための実践的なコンディショニング術をお届けするラジオです。なぜ、あなたのメンタルは揺らぐのか？心の不調や睡眠の質の低下はどこから来るのか？その答えは、このチャンネルにあります。科学的な視点に基づいたユニークな呼吸法やストレッチを通じて、乱れがちな自律神経を整え、心身を本来のニュートラルな状態へ。明日から使える思考法と身体のハックで、あなたのパフォーマンスを新しい次元に引き上げます。