00:00
-00:00
「どうしても先延ばしにしてしまう」理由が分かると次の一歩が見える
実はこのお話を収録することも
今日決めて「先延ばし」にせずに実行できました。
小さな約束も積み重ねると「自分を信じる」貯金で
自信がチャリーン✨と貯まっていきますね。
皆さんの「先延ばし」、気になっているものありますか？
◼️21日間のマインドフル・ジャーナル
https://peatix.com/event/5055525
こんなことはありませんか？
☑ 疲れているのに、なかなか休めない
☑ やることに追われ、自分のことは後回し
☑ 頭の中がいつも忙しく、考えごとが止まらない
☑「ちゃんとしなきゃ」と頑張り続けている
☑ 頑張っているのに、どこか満たされない
☑ 少し立ち止まって、自分を整える時間がほしい
☑ 本当はもっと自分らしく輝きたい
もし一つでも当てはまるなら
この21日間はあなたのための時間かもしれません😉
「書く」と「体験する」の21日間伴走型のプログラムです。
#マインドフルネス
#セルフ・コンパッション
#ジャーナリング
#マインドフルネスストレス低減法
#MBSR
7月8日
このチャンネルの新着放送
おすすめの放送
stand.fmの無料アプリでもっと便利に
放送が更新されたらプッシュでお知らせされるので最新の放送を聞き逃さない。
バックグラウンド再生で他のアプリを使用しながら、放送やライブが聴ける。
放送やライブ、コミュニティでコメントが送れて配信者とコミュニケーションができる。
アプリだけでかんたんに音声を収録して投稿できて音声の編集もできる。
stand.fmメディア
JASRAC許諾番号
9024598002Y31016
9024598004Y31016
NexTone許諾番号
000006134
© 2026 stand.fm, Inc.