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第9回 | 初ゲスト！山下さんから根掘り葉掘り聞いてみた
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今回は、初のゲスト回です。
ゲストは、BTRC沖縄会員の山下さん。
学生時代から陸上経験はあったものの、フルマラソンに挑戦したのは沖縄に来てから。
初マラソンに向けて準備していた中で疲労骨折を経験し、一度は挑戦が1年先送りになりました。
それでも、そこから練習への向き合い方を見直し、初マラソンでサブ3達成。
その後もサブ245、毎年自己ベスト更新と、50歳になった今も挑戦を続けています。
今回の配信では、
・マラソンに挑戦することになったきっかけ
・疲労骨折を経験して変わった練習への考え方
・睡眠や休息を大切にする理由
・BTRCで仲間と走ることの意味
・「クラブに入っていなかったらマラソンは絶対やっていなかった」という話
・50歳からでもまだ伸びられるという実感
などをお話しいただきました。
特に印象的だったのは、
「調子がいい時ほど気をつける」
という言葉。
頑張れる時こそ、休むことや体の声を聞くことが大切だと、山下さん自身の経験から語ってくれています。
年齢を理由に挑戦を迷っている方。
一度うまくいかなかった経験がある方。
仲間と走ることの意味を感じたい方。
ぜひ聴いていただけたら嬉しいです。
ただし！
私の1週間振り返りは少し長すぎたので、そこは3倍速くらいでお聴きください。笑
#BTRC沖縄
#ランニング
#マラソン
#市民ランナー
#NAHAマラソン
#サブ3
#自己ベスト更新
#ランニングクラブ
7月12日
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