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第10回 | クラブ入会1年で5時間半→サブ4達成した話
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今回のゲストは、BTRC沖縄会員の石垣里樹さん。
実は僕とは高校時代の同級生です。
高校ではサッカー部。
走ることが特別速かったわけでもなく、大学時代に勢いで出たNAHAマラソン以降は、運動から離れた生活を送っていました。
再び走り始めたきっかけは、子どもが生まれたこと。
「父親として、何か自慢できるものがほしい」
そんな思いからNAHAマラソンに挑戦しますが、最初の2回は関門で終了。
その後も毎年走りながら、タイムは5時間台後半。
練習するのも、NAHAマラソンに申し込んでからの数か月だけでした。
そんな石垣さんが、少し変化がほしいと思ってBTRC沖縄へ。
入会時の目標は「5時間切り」。
「5時間を切ったら辞めます」と言っていましたが、入会約4か月で目標達成。
もちろん、今も辞めていません（笑）
さらにその約8か月後には、金沢マラソンで3時間58分。
約1年で、自己ベストを1時間半近く更新しました。
今回の配信では、
・知識ゼロの自己流練習から何が変わったのか
・前半に貯金する走りをやめて、歩かず走れるようになった話
・サブ4達成を支えた仲間の一言
・一人ではできない練習も、みんなとなら頑張れる理由
・マラソンを通して仕事や家庭にも生まれた変化
などをお話ししています。
特に印象的だったのは、マラソンを走り終えた後の話。
以前は、完走メダルをもらったら一人で帰るだけ。
今は、仲間と一緒に走り、終わった後はビールを飲みながら、お互いの頑張りをたたえ合える。
タイムが速くなったことだけでなく、走る時間そのものが以前よりも楽しくなったことが伝わる回になりました。
「今から始めても変われるのかな」
「自分にはサブ4なんて無理かもしれない」
そう感じている方にも、ぜひ聴いていただきたいです。
ちなみに、石垣さんはこの音声配信をジョグ中に聴くことをおすすめしてくれています。
長めのジョグのお供に、ぜひどうぞ。
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7月26日
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