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本当は言葉にしたい想いがある🕊️マインドフルネスでわたしに戻るひととき
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表現したい想いに出口を与えられますように☺️
◼️21日間のマインドフル・ジャーナル
https://peatix.com/event/5055525
こんなことはありませんか？
☑ 疲れているのに、なかなか休めない
☑ やることに追われ、自分のことは後回し
☑ 頭の中がいつも忙しく、考えごとが止まらない
☑「ちゃんとしなきゃ」と頑張り続けている
☑ 頑張っているのに、どこか満たされない
☑ 少し立ち止まって、自分を整える時間がほしい
☑ 本当はもっと自分らしく輝きたい
もし一つでも当てはまるなら
この21日間はあなたのための時間かもしれません😉
「書く」と「体験する」の21日間伴走型のプログラムです。
#マインドフルネス
#セルフ・コンパッション
#ジャーナリング
#マインドフルネスストレス低減法
#MBSR
7月12日
コメント（2）
ちかこ
おはようございます。
14日の朝です。アーカイブで聴きました。
ゆかりさん、いつもありがとうございます🐻❄️🩷
7月13日
いいね 1
ゆかり@マインドフルネス（MBSR)/セルフ・コンパッション
ちかこさん、お聴きくださりありがとうございます😊
こちらこそ出会えてとても嬉しいです💕言葉にして伝えてくださってありがとうございます✨
7月13日
いいね 1
コメントは
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