今、不幸だとしっかり認めて脳に教えてあげる　2026/7/16　#782

おはようございます😃 不幸な時って自分責めしてますね。こんな自分じゃダメだ、何とかしなきゃ，なんて考えてしまいますが，脳さんに不幸は生存に役立たないと伝えてあげよう！　と思いました、やってみます〜。 ありがとうございます😊

おはようございます☀️♁🌍‪💚 今日のお話も、とっても興味深いですね✨️ 私は本は幼少期苦手でした💦 今は好きになってきてます〜😂💕 塞翁が馬！前も聞いたことありましたね！ この言葉好きです！ これを今きいて、そっか不幸の時、今不幸なだけで、それが続くとか、この先どうなるか分からない。 そういう広い視点で考えると、今の幸不幸はそんなに大したことではないと捉えられますね😭 私も、今考えたら、あの時幸せだったはずなのに、脳回路が不安だったから、幸せ噛み締められなかった〜と思いますね。 何にせよ、脳さん〜今これは違うよー！って教えてあげる😁これ素敵です✨️ 今日もありがとうございます！

おはようございます😃いよいよ朝からセミの声🎵しあわせな朝です✨「夏は暑さと湿度とエアコンの寒さで恐い季節」と認知してきました。さて、今年はどうなるでしょうか〜。脳さんと、そのように対話し、おまかせで過ごしてみます💓 少し前は、家に1人でいると、ろくな事を考えないからよくない、でも、何も行動できない。と葛藤してました。今は、自分に集中できて、ちょっとしたことに感動したり、感覚を味わう余裕があったりして、なんて贅沢な時間なのだろうと感謝です。本日もありがとうございます🤗

おはようございます☺️ かよこさんにご紹介いただいてからくろ丸さん、たまに拝聴しています。「おはよう地球」はメタ認知だったのですね。 幼少期の読書体験とメタ認知の関係、知りませんでした。読者で本当にいいことばかりですね。 本を読まずに国文科に行った私は、本当に本を読まない子供でした。 観察すると見張るの違いもありがとうございます。やっぱりどこかでジャッジしてるんですよね。それをやめて観察にする、これも練習ですね。 今日もありがとうございました😊

おはよう地球🌏 かよこさんは小さい時からメタ認知上手だったんですねぇ。 すごいなぁ。 人とはちょっと違う視点だったのですね。人の視点の標準は測れないですが（笑） 本ねぇ…読んでなかったなぁ。 新しい本を買ってもらったのは姉で、そのお古を読むことになっている下のものはテンション上がらないです。 言い訳ですが（笑） 不幸だとわかることも怖いですね。 脳さんに語りかけることを知っている私たちは幸せです🥰 今日もありがとうございました😊