乗り越えるのではなく、見つめる、向き合う　2026/7/17　#783

おはようございます😃目が覚めて軽く体操できるようになった❣️しあわせな朝です✨✨ 今朝も心臓にグサグサくるお話でした〜泣。この、自分の腹の底にドロドロと溜まっているものの正体を解明したい！それをやらずに感謝日記つけたって無駄！と長いこと思ってました。なぜ今、感謝日記が続けられてるかといったら、かよこさんに出会って、自分と向き合うコツが掴めたからに他なりません。自分1人ではうまくできないと気づいてて、カウンセリング色々うけてましたが、そう簡単に自分を抱きしめるところまでは進みませんでした〜人に証明したいことがたくさんあって、自分を騙してもうわけわからん状態でしたね。今は、1日の終わりに、湯船の中で目をつぶり今日の出来事の映像を見直して、この時、こんな気持ちだったなぁと振り返り、寝室で感謝日記をつける。そんな日常を送ってます。本日もありがとうございます🤗

おはようございます😃 乗り越えるではなく、見つめる、向き合う！ 最近は、言葉によって違和感を持つようになりました。 その中のひとつ「乗り越える」 これ、なんだか苦しかったです。 なんでだろう、、 でも今日の、みつめる、向き合う！ これなら、そうよね！と思えました。 だからといって、出来るかといえば、 グサりとくることには抵抗を感じる自分もいて、深掘りできてないなぁ。 今日は書いて、文章で自分と向き合おうかな！と思った朝です☀️ 今日もありがとうございました♪

本の紹介ありがとうございます。 辛い時に見つめるってなかなか苦しくてしんどいことですね。 でも見た先には見えるものがたくさんあるかもしれないです。 更年期障害のせいにしがちです。 めちゃわかります。 そうやって彷徨って、気づかない人たくさんいますよね。 私もそうでした。 私の体調は悪いアピールやりがち、やりがち（笑） 向き合うのがしんどいから気づかないふりや、誰かのせいにするんだろうなと思います。 今日もありがとうございました😊

おはようございます☺️ いったいだれにわかってほしいの？ 確かにそうですね。「誰もわかってくれない」と嘆く人は多いですね。つまり、それも本能に近い欲求なのかな、自分のことを理解して欲しい、という思いは承認欲求なのかな。 自分のつらさ、苦しさをわかって共感してほしい、なんですよね。ここをぐるぐるしてたら、進まないですよね。見つめて、向き合って抱きしめる。そこにいくまでが、グサグサくるので大変な道のり、ということですね。 大変だけれど、その先に幸せがあると知った今は、そこに迎えそうな気がします。