【10分瞑想】心地よい眠りへ導く瞑想

心地よい眠りへ導く瞑想💫 一日を頑張った心と身体を、やさしく休ませていきましょう。ただ呼吸を感じながら、心と身体をゆるめる時間を一緒に過ごしていきましょう。夜寝る前のリラックスタイムにおすすめの瞑想です✨ 🧘‍♂️無料オンライン瞑想サロン開催中 ↓ ↓ ↓詳細はこちら↓ ↓ ↓ https://murakamiaya-3.net/lp/fullness/ #瞑想 #セルフケア

7月24日

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【10分瞑想】クリスタルシンギングボウル瞑想

🦋日々の暮らしに凛とした静けさを🦋　瞑想・クリスタルボウル・セルフケア

＼自分を愛する時間、はじめませんか？／クリスタルシンギングボウル奏者のAYAです🦋💗 日々の暮らしの中で、ふと立ち止まり、自分を大切に扱うきっかけに繋がってなってほしい。瞑想ガイドやクリスタルシンギングボウルの音色、セルフケアのヒントを配信。誰かと比べず、ただ静かに「幸せ」を感じる。そんなひとときが少しでも増えていきますように── そんな願いを込めて音色や言葉をお届けします。あなたの“自分時間”を、一緒に育てていきましょう。・全国出張OK！演奏会やパーソナルセッションも・毎月23日は自分を愛する日♡ ↓↓↓最新情報はInstagramにて発信中↓↓↓ https://www.instagram.com/aya.leiwelina.333 🧘‍♀️毎月満月の夜にオンライン瞑想会開催・瞑想&ジャーナリング(録画視聴可能) ・オープンチャットでのフォローアップ ↓↓↓詳細・ご入会はこちら↓↓↓ https://murakamiaya-3.net/lp/fullness/ 🦋公式ホームページ https://murakamiaya-3.net/profile/ 🌹YouTubeクリスタルシンギングボウル音源 https://youtu.be/15P1x1WnFAw?si=_heOdOuH6JY3UOf- #瞑想#クリスタルシンギングボウル#セルフケア