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【12分瞑想】インナーチャイルド瞑想
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インナーチャイルドの瞑想🧘♀️🌱
幼い頃の自分に優しく寄り添い、
自分の気持ちを大切にしたいときにおすすめです✨️
呼吸を感じながら、
幼い頃の自分を思い浮かべ、
そのときの気持ちを優しく受け止めていきましょう♡
「大丈夫だよ」
「そのままのあなたでいいんだよ」
そんな温かい言葉をかけながら、
自分自身を愛し、信頼する気持ちを
少しずつ育んでいきましょう🕊️
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#瞑想 #セルフケア #インナーチャイルド
6日前
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