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【7分瞑想】新月の瞑想
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新月の瞑想🧘♀️🌑
新しいスタートを迎えたいとき、
自分の心と向き合い、
気持ちをリセットしたいときにおすすめです✨️
呼吸を感じながら、
今の自分の心に目を向け、
手放したいことや、これから大切にしたいことを見つめていきましょう✨
新月のタイミングで
自分の内側を整え、
新たな一歩を踏み出すための時間を過ごしてみましょう🌙
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#瞑想 #セルフケア
10月10日
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